Одно из самых приятных, интуитивно принимаемых почти всеми людьми упражнение. Хотя вряд ли его стоит называть упражнением - купание оно и есть купание.. Во время купания в луне дышать следует свободно - так, как нам хочется. Конечно, лучше купаться ночью. Кроме того, при полной луне ощущения несколько иные, нежели от неполной.. Если вокруг тепло, то можно и одежду снять..
8 глотков 8 прослеживаний ци до 8-ми органов 8 перемен тела 8 ритуальных обозначений (по названиям связанных с сутью соответствующих органов и видом ци в них)
Первый глоток. Сливаясь с изначальным: нижний дань-тянь, перемена тела лёгким наклоном вперёд Второй глоток. Проявление уважения к предкам: правая почка, перемена тела лёгким наклоном назад-вправо Третий глоток. Накопление знаний: левая почка, перемена тела лёгким наклоном назад-влево Четвёртый глоток. Обретение доблести: печень, перемена тела лёгким наклоном вперёд-вправо Пятый глоток. Укрепление тела: селезёнка, перемена тела лёгким наклоном влево Шестой глоток. Наслаждение благами мира: желудок, перемена тела лёгким наклоном вверх-назад Седьмой глоток. Обретение гармонии: центр грудины (эмоциональный центр), перемена тела лёгким разведением плеч назд, "раскрывающим" область грудины Восьмой глоток. Освобождаясь от ненужного: мочевой пузырь, выраженной перемены тела не делается. После проведения глотка до низа, при желании можно освободиться от "ненужной энергии", выведя её из жрганизма через область над половыми органами, либо через ноги наружу. Если образа нежелательной энергии нет, то можно остановить выдох на мочевом пузыре.
Этот комплекс можно использовать и как красивую чайную церемонию и как цигун-действо..
Интересно, что цигун комплексы дополняют дру друга и могут перетикать один в другой. Так даже разовое использование нескольких комплексов, дополненных еще и чайным цигуном, как выяснилось, дает достаточно ощутимый длительный положительный эффект.
Все даты в формате GMT
6 час. Хитов сегодня: 0
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума